Меньше чем через месяц Дженнифер Лопес отпразднует свое 45-летие. При этом фигура поп-звезды не может не вызывать восхищения. Особенно после того, как Джей Ло сбросила почти пять килограммов и стала стройнее на один размер. В чем секрет?

Никаких секретов - все, как всегда, просто: строгая веганская диета и шесть часов интенсивных занятий танцами в день.

44-летняя звезда делится с журналом Us Weekly, на обложке которого она появится в июле в асимметричном оранжевом мини-платье.

Нужно просто следить за питанием и тренироваться на совесть.

Джей Ло на обложке Us Weekly

За свои формы исполнительница хита I Luh Ya Papi вплотную взялась в апреле. С этой целью певица наняла тренера Марко Боргеса, который отвечает также за фигуры Бейонсе, Джей Зи, Гвен Стефани, Шакиры и Фаррелла Уилльямса.

Вегетарианская диета, которой придерживается Дженнифер, включает низкокалорийные, но вовсе не скучные блюда вроде энчиладос с киноа, бургеров из черных бобов, пасты из цукини. А на десерт - вместо вредных сладостей - протеиновые батончики.

А чтобы судье шоу American Idol легче худелось, остальных членов семьи тоже посадили на вегетарианский рацион, в том числе 6-летних Эмми и Макса.

Впрочем, от Джей Ло мы и не ожидали ничего другого: давно известно, что естественность и натуральность - ее главные приоритеты, а тренажеры - главные помощники в поддержании формы. Берем на заметку!

Дженнифер Лопес

Источники: Daily Mail, Gettyimages.com/Fotobank.com