Многие отечественные и западные звезды проводят последние летние деньки на море. Так, 27-летняя модель Лаис Рибейро наслаждается отдыхом в мексиканском городе Кабо-Сан-Лукас. "Ангел" Victoria's Secret постит в микроблог кадры, на которых позирует в бикини на пляже.

Лаис Рибейро

На днях 27-летняя певица Рита Ора поделилась с фолловерами снимками с Мальты. На одном из них она позирует на яхте в белом купальнике, а на другом запечатлена в синих велосипедках у штурвала.

Рита Ора

Наталья Якимчик не только порадовала поклонников снимками в ярких купальниках, но и написала большой пост о том, как сделать ноги стройными, но не перекачанными.

Мой главный принцип: тело должно оставаться подтянутым, но женственным. Я не люблю слишком "мускулистые" формы. Тренируюсь максимум три раза в неделю - организм должен успевать отдохнуть. Как и во всем, мне важно не количество, а качество. Если заниматься через день, то тело успевает "соскучиться" по упражнениям и готово отрабатывать по полной,

— написала блогер.

Наталья предпочитает не заниматься на тренажерах, а бегать на свежем воздухе, желательно в гору. По ее словам, бег идеально подсушивает ноги, сгоняет лишний объем и помогает "сохранить естественную рельефность". Звезда также регулярно плавает в прохладной воде, давая отличную нагрузку сосудам.

Наталья Якимчик

За годы тренировок я научилась сама "регулировать" интенсивность, скорость и вид занятий. Больше подробностей о тренировках - по ссылке в профиле и до встречи на вечерней пробежке,

— добавила она.

Наталья Якимчик

 

Ольга Серябкина

Валерия

Мэрайя Кэри с дочкой

Оксана Лавреньтева

Оливия Калпо с подругой

Марина Линчук

Татьяна Котова

Кендалл Дженнер

Кайя Гербер

Элизабет Херли

Дуа Липа

Наталья Чистякова-Ионова

Кьяра Ферраньи

Кьяра Ферраньи с супругом

Алессандра Амбросио

Светлана Бондарчук

Алексис Рен

Анна Делло Руссо

Наталья Бардо

Бланка Падилья

Эшли Грэм

Настя Каменских

Елена Захарова

Рита Ора

Инна Маликова

Жасмин

Марина Ким

Поппи Делевинь

Стелла Аминова

Ольга Слуцкер

 

 

 

 

Источники: Instagram