Почему важно носить нижнее белье из натуральных тканей? Какие компоненты искать в косметике для интимной гигиены и почему нельзя пользоваться обычным гелем для душа? А безопасны ли инфракрасные паровые ванночки с полынью, которые рекомендует делать Гвинет Пэлтроу? Эти и другие вопросы бьюти-редактор Spletnik Елизавета Константинова задала врачу-гинекологу.

Сегодня на рынке интимной косметики, кажется, есть все: хайлайтеры для вагины, осветляющие сыворотки, помада для вульвы, масло для эластичности интимных мышц (снижает риск травмирования кожи во время родов), тканевые маски для самой нежной зоны, про пенки и всевозможные гели вообще молчим. Мы спросили у Карины Оганесян, врача-гинеколога, дерматовенеролога и эксперта марки Intimizer, как сохранить здоровье интимной зоны и правильно выбрать средства для гигиены.

Общее состояние организма, самочувствие и настроение во многом зависят от здоровья интимной зоны. И для его поддержания необходимо всегда придерживаться следующих простых и важных правил:

1. Ежедневно менять нижнее белье, выбирая натуральные ткани и правильный размер. Желательно, чтобы это был хлопок, который позволяет коже дышать. Синтетические материалы плохо пропускают воздух, из-за чего может возникнуть не только ощущение дискомфорта, но и создаться среда для размножения бактерий (особенно во время жары или занятий спортом), а это, в свою очередь, может спровоцировать заболевания и воспаления. То же самое относится к моделям нижнего белья — оно не должно быть слишком тесным, впиваться в кожу.

2. Своевременно менять прокладки, а тампоны — через каждые три-четыре часа. В противном случае это чревато не только дискомфортом, но и изменением нормальной микрофлоры и ростом количества микробов. Также во время менструации желательно чаще принимать душ, насколько это возможно.

3. Не применять в течение трех-четырех дней после бритья абразивные пилинги, также на неделю стоит отказаться от посещения солярия и сауны. Все это может травмировать и так очень чувствительную и тонкую кожу интимной зоны.

4. Минимизировать частую смену половых партнеров, исключить небезопасную интимную связь. Следует менять презервативы при переходе с орального или анального секса на вагинальный, чтобы предотвратить попадание вредных бактерий во влагалище. Для подбора средств контрацепции стоит обратиться к врачу.

5. Проходить ежегодный скрининг у гинеколога. Почти все заболевания при ранней диагностике поддаются лечению.

6. Питаться сбалансировано и пить много жидкости. Считается, что греческий йогурт с пробиотиками потенциально может помочь предотвратить дрожжевые инфекции и помочь в их лечении. Исследование, опубликованное в июле 2012 года в журнале Archives of Internal Medicine, показало, что при инфекциях мочевыводящих путей может быть полезно ежедневно принимать добавки с клюквой.

7. Не злоупотреблять антибиотиками: они могут убить как плохие, так и хорошие бактерии во влагалище.

8. При наличии симптомов обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.

О гигиене интимной области

Еще одно правило поддержания здоровья интимной зоны — соблюдение гигиены. Эксперт напоминает о необходимости принимать душ ежедневно утром и вечером, до и после полового акта, после физической активности, после посещения общественных бассейнов и саун, после любых видов эпиляции в области бикини.

При этом для интимной зоны нужно использовать только специальные средства, а не гели для душа и мыло, предназначенные для тела. Это очень важно, так как уровень pH интимной области достигает от 3,5 до 4,5, а уровень pH тела равен 5,5. Получается, что обычные гель для душа или мыло могут привести к дисбалансу pH интимной зоны, а это, в свою очередь, спровоцировать развитие инфекций (например, бактериальный вагиноз и молочницу), вызвать сухость, зуд и дискомфорт.

К совету известной ЗОЖ-просветительницы Гвинет Пэлтроу делать инфракрасные паровые ванночки с полынью стоит отнестись с осторожностью. Во-первых, можно травмировать чувствительную кожу, а во-вторых, спровоцировать избыточный рост бактерий и заработать молочницу.

Как выбрать средство для интимной гигиены

Средство интимной гигиены должно пройти дерматологические и гинекологические испытания (читайте об этом на упаковке). Также обращайте внимание на состав, он должен быть гипоаллергенным и максимально натуральным. Ингредиенты должны обладать не только антисептическими и антибактериальными свойствами, но и поддерживать микрофлору, увлажнять и восстанавливать кожу.

Вот список популярных и действительно полезных компонентов для гигиены интимной области:

1. Молочная кислота — она обладает мягким антисептическим действием, поддерживает оптимальный уровень pH.

2. Комплекс натуральных гидролатов, экстрактов и эфирных масел, которые оказывают противовоспалительное и бактерицидное действия, успокаивают.

3. Д-пантенол или провитамин В5 — для заживления мелких царапин и повреждений на коже.

4. Органический пребиотик (например, инулин), обладающий защитными и восстанавливающими свойствами.

5. Натуральные увлажняющие компоненты (например, одно из известных — биосахаридная смола).

Также сейчас есть средства нового поколения с антибактериальными smart-частицами серебра. Химики придумали гели для интимной гигиены, которые не нужно смывать. Их можно использовать пару раз в сутки или больше по необходимости. Главное — избегать составов с силиконами, парабенами и синтетическими компонентами. Они накапливаются в организме и со временем могут привести к таким нежелательным последствиям, как развитие дисбактериоза.


Экогель Intimizer premium для интимного ухода и защиты (1 039 руб. со скидкой)


Дезодорант для интимной гигиены Brume Deo & Soin, Woman Essentials (4 990 руб. со скидкой)


Натуральный бальзам для интимной зоны, "Несекрет" (1 800 руб. со скидкой)


Интимный дезодорант, Ellen (840 руб. со скидкой)


Гель для интимной гигиены Gyn-Phy Refreshing Gel, Uriage (1 479 руб. со скидкой)

Источники: Matthew Tkocz / Unsplash License, Cliff Booth / Pexels

Тег: бьюти

Подпишитесь на наш

Алгоритм. Как сохранить здоровье интимной зоны и выбрать средства для гигиены

16:35, 15 октября 2022

Комменты 37

P

А как отрастить волосики на лобке? После шугаринга, воска и бритвы волосики совсем редкие стали. А так уже хочется гущу..

Аватар

интимный дезодорант??? - эээ. пардоннэ-муа..и такое есть??? Я так отстала от жизни оказывается....

Аватар

Редакция вспомнила о вагине наконец-то ))))))

Аватар

Ну для начала не пихать в трусы цветы))

Аватар

Не знаешь чему верить. Вроде раньше гинекологи говорили, что не нужны спец.средства для интимной зоны. Мне кажется, что все эти помады, дезодоранты, гели придуманы для того, чтобы собрать с нас больше денег. Маркетинг чистой воды. Эээ, несмываемый гель с частицами серебра? Сверкай изнутри:) Умилила фраза про то, что "не надо ими часто пользоваться ведь в составе парабены, которые накапливаются и приводят к дисбактериозу". Блин, накопление парабенов приводит к раку, а не просто к дисбактериозу.

Подождите...